春の気配もようやく整い、心浮き立つ今日この頃。皆さん、ちゃんと眠れていますか？

睡眠の大切さを改めて知ってもらうため、世界睡眠学会（World Sleep Society）が3月の第3金曜日に定めた「世界睡眠デー」。毎年3月17日は、睡眠に関する正しい知識を啓蒙・啓発する日（日本では、3月18日、9月3日）です。睡眠不足や睡眠の質の低下などは世界共通の悩みと言えますが、特に日本人の抱える「睡眠」の悩みは深刻です。

日本人の平均睡眠時間は7時間22分と（※2021年OECD経済協力開発機構調査 target="_blank" ）、世界的に見てもとても短い(OECD加盟国の中では最下位)と言われています。また、2020年にフィリップス社が実施した世界睡眠調査においては、日本人は自分の「睡眠」に満足している人は全体の３割程度しかいないと言う事実も明らかになりました。また、厚生労働省が20年に公表したデータでも、20代以上で6時間未満の睡眠だった人が39%でした。。短い睡眠時間や、寝付きの悪さ・夜中に目が覚めてしまう等の「睡眠」の乱れは、翌日のパフォーマンスを下げるだけでなく、様々な生活習慣病や循環器疾患、うつ、認知症、免疫力の低下にも繋がる可能性があると言われています。

十分な睡眠時間の確保が難しい現代人にとって、「睡眠」の質を向上させることは、健康的な毎日を送る為に必要なケアと言っても過言ではありません。

規則正しい生活、適度な運動に、バランスの取れた食事、そして、夜眠る前にスマホを見ないなど、わかってはいてもできないことってありますよね。そういった方には、睡眠サポートを摂取するのも一つの手です。リコピュアからは、睡眠の質向上、すっきりとした目覚め、さらに、肌の弾力維持、気分を前向きにすることをサポートする、「トマトドリンク」をラインナップしております。グループ会社であるJファーム（本社：北海道札幌市）が独自の栽培方法により生産しているGABAが通常の4倍※1豊富に含まれたリコピュアトマトの果汁をふんだんに配合しています。添加物等を使用せず植物由来成分100%の商品・25kcal/本なので、就寝前の摂取も安心で、果汁79%の豊かな甘みが良い眠りのサポートをします。ぜひ、お忙しい日々のサポートにお役立てください。